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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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長期對著電腦工作身體經常酸痛，可能是肌肉勞損、頸椎腰椎問題、眼部疲勞、精神緊張以及不良坐姿等原因引起的。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉持續緊張，易產生勞損。可通過適當休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 頸椎腰椎問題：坐姿不當易導致頸椎腰椎受力不均，引發疼痛。要注意調整座椅和電腦高度，定時活動頸部和腰部。 3. 眼部疲勞：長時間盯著電腦屏幕，眼睛會疲勞，引起頭部和頸部不適。應定時遠眺、做眼保健操。 4. 精神緊張：工作壓力大，精神高度集中，會使身體肌肉緊張。要學會放松，如深呼吸、聽音樂。 5. 不良坐姿：彎腰駝背等不良坐姿會加重身體負擔。應保持正確坐姿，背部挺直。 總之，長期對著電腦工作身體酸痛需要重視，及時調整工作習慣和生活方式。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-02-06 13:39
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好您的情況建議去醫院詳細檢查的必要時針刀治療效果很好
2016-02-27 19:32
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