右邊胳膊發脹，小臂摸起來硬但無其他不適，可能是由多種原因引起的，如肌肉勞損、靜脈回流不暢、頸椎病、局部炎癥、神經受壓等。 1.肌肉勞損：長時間過度使用胳膊，如長時間使用電腦、搬重物等，導致肌肉疲勞和緊張，引起發脹和發硬。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.靜脈回流不暢：靜脈血管功能異常，血液回流受阻，會出現局部發脹和發硬。應避免長時間保持同一姿勢，適當活動肢體。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，可能影響胳膊的血液循環和神經傳導。需注意頸部姿勢，必要時進行牽引、理療等治療。 4.局部炎癥：小臂局部的無菌性炎癥，如腱鞘炎等，也可能有此癥狀。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.神經受壓：周圍神經受到壓迫，如肘管綜合征，影響神經支配區域的感覺和功能。治療可能包括物理治療、藥物治療或手術松解。 如果胳膊發脹和發硬的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如血管超聲、頸椎磁共振等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

您好，如果沒有外傷，或者不經意間的肌肉扭傷，主要還是考慮疲勞引起的。跟使用電腦時間過長，手臂肌肉保持同樣姿勢引起肌肉的緊張、痙攣有關，所以會感覺發硬。1、治療還是以按摩為主，把肩、肘、腕關節充分活動開，按揉發硬、發脹的局部肌肉，以恢復肌肉的放松狀態。2、可以選擇拔罐的辦法來促進局部的氣血循環以及代謝物的排除，主要選擇肩關節、臂臑穴。希望對您有幫助，祝您早日康復。醫生詢問：