產后脫發嚴重可通過飲食調理改善，如富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，包括黑芝麻、黑豆、核桃、菠菜、三文魚等。 1.黑芝麻：富含多種營養成分，如維生素 E、不飽和脂肪酸等，能滋養頭皮，促進頭發健康生長。 2.黑豆：含有豐富的蛋白質、維生素 B 族和微量元素，有助于改善頭發的營養狀況。 3.核桃：富含不飽和脂肪酸、維生素 E 和蛋白質，對頭發的滋養和修復有一定作用。 4.菠菜：富含維生素 A、C 和鐵元素，能為頭發提供必要的營養，改善頭發質量。 5.三文魚：富含蛋白質和 Omega-3 脂肪酸，有助于保持頭皮健康，減少脫發。 產后脫發通過合理飲食調理能起到一定的輔助作用，但如果脫發情況嚴重，建議及時就醫，查明原因，采取綜合治療措施。

你好，治療脫發的食物：攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮?！?