選擇對眼睛好的眼鏡及保護眼睛，需考慮眼鏡材質、佩戴時間、眼部衛生、定期檢查、正確配鏡等。 1.眼鏡材質：優先選擇質量好、透氧性高的隱形眼鏡材質，框架眼鏡選擇輕便舒適的鏡架和清晰的鏡片。 2.佩戴時間：隱形眼鏡每天佩戴不宜超過 8 小時，框架眼鏡則可根據需要長時間佩戴。 3.眼部衛生：佩戴眼鏡前后都要清潔雙手，定期清洗眼鏡。 4.定期檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等。 5.正確配鏡：需到正規機構驗光配鏡，確保度數準確。 總之，選擇合適的眼鏡并注意保護眼睛，能有效減少眼部不適和視力問題的發生。養成良好的用眼習慣，讓眼睛保持健康。

隱形眼鏡需要注意衛生，不管什么眼鏡只要度數合適就行。

這個度數的近視，框架或者隱形眼鏡都是適合的。框架眼鏡基本上是人人都適合，隱形眼鏡則需要根據眼部情況檢查確定是否適合佩戴。單純根據度數不能確定您是否佩戴隱形眼鏡的。可以到正規大型眼鏡店或醫院眼科進行相關檢查，存在有嚴重沙眼、圓錐角膜、青光眼等情況下是不能佩戴隱形眼鏡的，個人衛生習慣不好，對衛生不重視也不能佩戴。因為隱形眼鏡護理不當，容易造成眼部發生感染。