得了不孕不育，平時應注意生活習慣、飲食、運動、心理及定期檢查等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.生活習慣：避免熬夜，戒除抽煙、喝酒等不良習慣，規律作息。
2.飲食：多吃羊肉、狗肉、蝦等富含營養的食物，以及新鮮蔬果。
3.運動：適量參加有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質。
4.心理：保持良好心態，避免焦慮、緊張。
5.定期檢查：按時復查，了解身體狀況，及時調整治療方案。
總之，養成良好的生活方式，積極配合治療，有助于改善不孕不育狀況。

你好，治療不孕期間要增加營養，加強鍛煉，多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品的，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

你好：不孕不育癥患者在生活中應該多注意飲食方面，不吃或者少吃辛辣油膩的食品，要多吃新鮮的蔬菜和富含維生素C的水果，例西紅柿、葡萄、橘子等。平時也要加強鍛煉，提高身體的素質，不可勞累過度

在男性體內，生殖系統尤其是前列腺含鋅量最多。鋅含量可影響機體的免疫反應性外還可直接影響前列腺抑制殺細菌的能力。所以，補鋅對前列腺炎的預治有重要作用，可提高人體的免疫能力，有助于男性生殖疾病的治療和預防，防止少精而引起男性不育，所以，補鋅，尤其是蛋白鋅和蛋白硒，體恒健的育之緣，易于機體吸收，對少精癥和死精癥引起男性不育有用。