頭發油膩、臉上出油、夜間睡覺身熱可能由多種原因引起，包括內分泌失調、飲食不當、不良生活習慣、皮膚疾病、精神因素等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能導致皮脂分泌旺盛。可通過調整作息、減輕壓力來改善。 2.飲食不當：過多攝入高油、高脂、辛辣食物，會刺激皮脂腺分泌。建議清淡飲食，多吃蔬菜水果。 3.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動，使身體代謝紊亂。保持充足睡眠，適量運動有助于調節。 4.皮膚疾病：如脂溢性皮炎，會有油脂分泌增多的表現。需就醫，遵醫囑使用藥物，如酮康唑洗劑。 5.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒，可能影響內分泌。學會放松，如冥想、瑜伽。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。如果情況嚴重或持續不改善，應及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。

你好！情況已悉，此病主要是濕熱侵襲所致的以上癥狀，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜等因素會誘發或加重的。建議你可以口服一清膠囊丹梔逍遙丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的癥狀。

皮膚油膩可能與皮脂溢出過多，遺傳因素，飲食習慣及Ｂ族維生素缺乏有關建議1.水要多喝2.作息時間正常,皮膚新陳代謝就好3.防曬無論室內室外,晴天陰天都要做好(室內就擦隔離)4.選擇適合自己的化妝水,這種東西每人皮膚不同,效果也不一樣,所以只能靠自己去用,去找..但要記住,越基礎的東西要越好~5.有空就做補水面膜,化妝水面膜也不錯6.夏天更要注意吃的清淡,健康.7.流汗之后要及時擦拭

你好，根據你的描述是油脂分泌過多引起的，與內分泌和生活習慣有關系。可以口服一些維生素B6，外用一些硫磺皂洗頭發，平時注意少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些油膩的食物和甜食，不要熬夜，平時可以多吃一些新鮮蔬菜水果。