婚后情緒不佳常傷心,如何改善?
我經常會發火,無緣無故地心情就很差,不愛說話,不活動,對什么事都沒興趣,對自己也沒信心,看老公哪都不順眼。然后我又不愿意說出來,憋在心里越想越難過,然后自己就一個人偷偷的流眼淚。老公心里也不舒服。總想著要是老公愛我的話,他會怎么安慰我之類的話,但是他卻不是很會哄女孩子開心的那種人,于是我就越想越氣,越想越傷心。結婚幾年來我們沒有過過幾天開心的日子。我一不開心,他又不哄我,然后就開始冷戰。表面上別人都以為我們夫妻多恩愛。現在我感覺身心俱疲,但是要我和他離婚我又做不到同,我還是愛著他的。有時候我也常反省自己,我老公其實挺好的一個人,不抽煙不喝酒下班按時回家,也經常幫我做做家務。但是我就是老挑他這毛病,不會哄人。他每說一句話我都會想,要是他疼我的話應該這么說而不是那樣說。我后我又不開心了。我這到底是怎么了?這幾天又鬧得更嚴重了,他說他出去打工算了。我們生了一個女兒,為他打過一個小孩,三個多用前又因為小孩有問題引產了。三次懷孕我老公雖然都陪在我身邊。但是他沒有說過一句老婆你辛苦了,老婆別怕有我在。之類的話,所以一傷心我又會想到這些就會更傷心,做月子的時候也是經常傷心,他也沒有安慰過我而是說:哭哭就知道哭,哭有用嗎?哭能解決問題嗎?我只是要求他能說句貼心的話就那么難嗎?
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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婚后情緒出現問題,可能與心理、生理、家庭關系、過往經歷、個人性格等多方面因素有關。 1.心理因素:可能存在焦慮、抑郁等心理問題,導致情緒容易波動,對身邊事物敏感。 2.生理因素:懷孕、引產等經歷可能影響了體內激素水平,進而影響情緒。 3.家庭關系:與丈夫的溝通不暢、期待與現實的落差,使得內心的需求未得到滿足。 4.過往經歷:如之前的懷孕和引產經歷,可能留下了心理創傷。 5.個人性格:自身較為敏感、內向,不善于表達和釋放情緒。 要改善這種情況,建議及時尋求專業心理醫生的幫助,進行心理疏導。同時,嘗試與丈夫坦誠溝通,互相理解。自己也要學會調整心態,通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
2025-02-06 13:15
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回答4
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申蘭闊 醫師
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全科
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你好,你只是對那些誤會還沒有放下來.建議你把你的精神放松下,.因為畢竟時間真的可以改變很多的,那些都已經過了,你想也是沒有用的,不如好好的重新開始,學會面對自己.多點的和身邊的朋友出去散下心.分散下注意力.
2016-02-28 07:47
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好,平時要調整好自己的心態,積極地面對生活,學會自我緩解壓力,多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶外活動,保持樂觀的心態對待生活,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結合,睡前可以通過聽輕音樂,溫水泡腳,喝杯牛奶等途徑促進睡眠,介于西藥的副作用比較大,建議配合中藥調理,疏肝理氣,養血安神,通過調理臟腑功能達到治療效果。祝早日康復。
2016-02-28 01:02
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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"猜疑.思維混亂.言語文字難以理解,情緒不穩定,欣快,憂愁,煩燥,興奮,悲傷,緊張,恐怖,平淡,呆滯,健忘,沖動,睡眠障礙,飲食紊亂"呵呵,你說的太含糊了,有很多是有矛盾的,欣快、平淡怎么能并存呢?猜疑到何種程度,都是猜疑些什么內容?思維混亂——是邏輯混亂,還是內容混亂,情緒不穩的具體表現是什么?家人如何反應?如何沖動?舉例說明!睡眠障礙是失眠還是早醒還是多夢等等,飲食如何紊亂-貪食還是不思飲食等等!單純從你的敘述看無處下手,如何治療!建議看心理或者精神科醫生,或者在線咨詢!
2016-02-27 20:35
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,根據你的描述我不認為你有精神方面的問題,只是不會處理感情問題而已。其實大可不必這樣,你這樣顯得你很沒自信,說不定你男友會更快離你而去,要給他空間。祝你幸福!
2016-02-27 17:57
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病,婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病,每人的體質不同,表現的癥狀不同,如:胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等,病情的輕重及出世長短不一,有的滿月后病情出世,有的數年后病情出世。 查看全文»