食指背部皮肉疼 10 天且不紅不腫，可能是外傷、神經病變、腱鞘炎、感染、皮膚疾病等原因引起。 1.外傷：若近期食指背部受到碰撞、擠壓等，可能導致局部軟組織損傷，出現疼痛。可通過休息、熱敷緩解。 2.神經病變：如周圍神經炎，會引起神經支配區域的疼痛。需營養神經治療，常用藥物有甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.腱鞘炎：長期手部活動可能引發腱鞘炎，導致疼痛。治療包括減少活動、局部理療，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.感染：輕微的感染可能不表現為紅腫，如病毒感染。需根據具體情況抗病毒治療，如使用阿昔洛韋。 5.皮膚疾病：某些皮膚疾病，如皮神經炎，也會引起疼痛。可應用改善循環的藥物，如丹參片。 如果食指背部皮肉疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

根據你的情況考慮是神經性的疼痛。建議你可以到當地的中醫院進行檢查，可以服用一些營養神經的藥物，平時應注意多做局部的按摩，也可以采用針灸進行治療，忌吃辛辣等刺激性的食物。