按涌泉穴出現(xiàn)只用大拇指按不疼、用指關(guān)節(jié)用力才疼、一按一個(gè)坑且恢復(fù)慢的情況，可能是腎氣虛，但也可能與其他因素有關(guān)，如局部水腫、血液循環(huán)不暢、經(jīng)絡(luò)阻滯、肌肉疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1. 局部水腫：身體某些部位出現(xiàn)水腫，按壓時(shí)可能出現(xiàn)凹陷且恢復(fù)慢。 2. 血液循環(huán)不暢：血液流動(dòng)緩慢，影響組織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和代謝廢物排出。 3. 經(jīng)絡(luò)阻滯：經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行受阻，按壓穴位時(shí)可能有異常感覺(jué)。 4. 肌肉疲勞：過(guò)度勞累導(dǎo)致肌肉緊張，按壓時(shí)產(chǎn)生疼痛和恢復(fù)緩慢。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，影響組織的正常功能和恢復(fù)能力。 綜上所述，僅通過(guò)按壓涌泉穴的反應(yīng)不能確切判斷是否為腎氣虛，需要綜合其他癥狀和檢查來(lái)明確。如果這種情況持續(xù)或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和診斷。

用力按壓肯定會(huì)出現(xiàn)凹陷，這和腎氣是否虛弱沒(méi)有關(guān)系。腎氣虛的主要表現(xiàn)為：面色晄白、倦怠乏力、腰膝酸軟、四肢不溫、小便多而清或夜尿多，滑精早泄，舌質(zhì)淡、脈細(xì)弱。涌泉穴是腎經(jīng)的首穴，經(jīng)常按摩，對(duì)人體預(yù)防保健、治病有重要作用。不會(huì)有什么不良作用的。

你好，這個(gè)問(wèn)題考慮是屬于勞累的癥狀，目前描述的情況我建議及時(shí)的休息保養(yǎng)，適當(dāng)按摩。

你好.合理飲食.增加營(yíng)養(yǎng).補(bǔ)充維生素.注意局部保暖.避免寒濕.早期冷敷.后期熱敷.外涂傷痛酊.紅花油等.服用芬必得.雙氯芬酸.三七傷.氯唑沙宗.維生素Ｅ.Ｃ.云南白藥等.具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo).以上供參考.

看來(lái)你是浮腫了。浮腫加上腰痛一定是腎臟不好了。不知道你做過(guò)這方面的檢查沒(méi)有?憑你上面所說(shuō)的是很難給你確診的，建議你把你的具體情況說(shuō)說(shuō)或是到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。不要吃的過(guò)咸了。飲食要清淡。