左側股骨遠端及髕骨骨挫傷，左膝關節內側半月板后角 II°損傷，左膝關節髕上囊及關節腔積液，需要綜合治療，包括休息、藥物治療、物理治療、康復訓練、定期復查等。 1.休息：避免過度活動，讓受傷部位得到充分休息，有利于組織修復。 2.藥物治療：如塞來昔布膠囊，能減輕炎癥和疼痛；硫酸氨基葡萄糖膠囊，有助于促進軟骨修復；邁之靈片，可改善局部血液循環，減輕腫脹。但藥物使用需遵醫囑。 3.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波等，能緩解疼痛和腫脹。 4.康復訓練：在病情穩定后，進行適度的肌肉力量訓練和關節活動度訓練，增強關節穩定性。 5.定期復查：通過核磁共振等檢查，了解恢復情況，以便調整治療方案。 總之，對于這種情況，要采取多種治療手段相結合，并嚴格遵循醫生的建議，才能促進康復，恢復正常的膝關節功能。

這種情況沒有明顯的骨折，一般來講主要是靠自己恢復，對于關節腔積液，可以以休息為主，也可以進行紅外線理療建議這幾天都要在家休息，受傷并不嚴重，但需要休息來慢慢好轉，一般需要休息一個星期以上才能進行一些輕度的工作醫生詢問：

病情分析考慮局部骨裂以及肩部韌帶損傷引起疼痛功能受限，需注意休息，局部理療結合消炎止痛藥物觀察據所述情況建議注意休息，局部骨裂固定，肩部外用云南白藥貼膏，服用芬必得觀察。祝你早日康復醫生詢問：