吃很多卻不胖可能與多種因素有關(guān)，如消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、精神壓力以及潛在疾病等。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，食物中的營養(yǎng)不能充分吸收。可就醫(yī)檢查是否存在胃腸道疾病，如胃炎、腸炎等。 2. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多。可能與甲狀腺功能亢進等有關(guān)，需檢查甲狀腺激素水平。 3. 運動量過大：消耗的能量超過攝入的能量。適當減少運動量，增加休息時間。 4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，影響食欲和消化功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。 5. 潛在疾病：如糖尿病、慢性肝病等，會影響身體對營養(yǎng)的利用和儲存。需針對具體疾病進行治療。 總之，吃很多卻不胖的原因較為復(fù)雜。建議先調(diào)整生活方式，若仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你可能是因為缺乏微量元素建議你去醫(yī)院查一下微量元素是否缺乏，而且要殺殺體內(nèi)的蛔蟲，不要讓寄生蟲掠奪體內(nèi)營養(yǎng)

合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的吃食.

建議你如果想增肥的話，一定要保持充足睡眠，避免壓力過大，多吃新鮮水果蔬菜，多吃含蛋白質(zhì)，維生素高的食物每天堅持運動，通過運動來刺激食欲達到增肥的目的。

健康指導(dǎo)：首先胖瘦的體質(zhì)是具有一定的遺傳性因素的，其次與后天營養(yǎng)的供給、自身對于營養(yǎng)素的吸收利用情況等諸多的因素都是有關(guān)的。而且基因遺傳性飲食是不可逆的，其次要注意營養(yǎng)的補充，選擇食用一些高蛋白高營養(yǎng)、高熱量且易于機體吸收利用的一些食物等，生活中也要注意避免勞累、熬夜的情況等。