冬天腳冰涼睡不熱乎，泡腳無效，可能是血液循環不良、陽氣不足、衣物保暖不夠、缺乏運動、甲狀腺功能減退等原因所致。 1.血液循環不良：腳部末梢血管血液循環差，血液供應不足，熱量難以到達腳部。可通過按摩、熱敷等方式促進血液循環。 2.陽氣不足：體內陽氣虛弱，溫煦功能減弱。可適當食用溫熱食物，如羊肉、桂圓等，也可考慮中醫調理。 3.衣物保暖不夠：穿的鞋襪過薄，不能有效保暖。應選擇保暖性好的鞋襪。 4.缺乏運動：運動量少，新陳代謝緩慢。增加適量運動，如快走、跳繩等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響代謝和產熱。需就醫檢查，確診后遵醫囑治療，常用藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。 冬天腳涼的原因多樣，若長期不緩解，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。同時，要注意日常保暖和生活習慣的調整。

你好手腳冰冷和心臟血管有很大的關系因為血液是由心臟發出攜帶氧氣到全身各部位氧經過燃燒后才能產生熱能手腳才會溫暖.一旦心血管系統的功能出現障礙就會影響血液運行輸送造成手腳冰冷的情形.從中醫的觀點來看手腳容易冰冷麻木多是屬于氣血的毛病因為氣虛血虛所造成的血液運行不暢血液量不足.注意保暖中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷如人參黨參當歸丹參北耆鹿茸兔絲子巴戟天玉桂肉蓯蓉仙茅玉桂子桂枝麻黃干姜花椒胡椒肉豆蔻草豆蔻...等不論是泡茶熬煮入菜多多食用就對你好

你好手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒后，才能產生熱能，手腳才會溫暖.一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形.從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷，麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛，血虛所造成的血液運行不暢，血液量不足.注意保暖，中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參，黨參，當歸，丹參，北耆，鹿茸，兔絲子，巴戟天，玉桂，肉蓯蓉，仙茅，玉桂子，桂枝，麻黃，干姜，花椒，胡椒，肉豆蔻，草豆蔻...等，不論是泡茶，熬煮，入菜，多多食用就對你好

除了平時多運動營養充足多吃些滋補食品如紅棗枸杞及生姜桂圓等再教你一招.睡覺前用熱水泡腳可以加些花椒即可.泡腳20分鐘左右一邊泡腳一邊按摩腳上的不同穴位然后擦干腳涂擦適量護膚潤滑油.然后用左手手心上下的搓右腳腳心30次然后再換另一只腳.交替進行20分鐘左右這樣雙手雙腳血液循環改善了血脈流通了就不感到冰冷了.還有一招就是睡前用手心按摩腹部.方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數直至手掌心感到熱累了可以換另外一只.做的同時并配合深長的呼吸一定要靜心!注意力集中在呼吸和按摩上.這樣的按摩可以促進腸蠕動加快消化和提高腸道的吸收功能并同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠提高睡眠質量.堅持吧你會受益一生!

你的情況這一般考慮是需要經過正規治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。