雙側(cè)乳腺增生伴結(jié)節(jié)，BI-RADS 3 級(jí)，治療方法包括定期復(fù)查、調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，觀察結(jié)節(jié)的大小、形態(tài)、邊界等變化。 2.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因和高脂肪食物；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 3.藥物治療：可選用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，有助于緩解乳腺增生癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情恢復(fù)。 總之，對(duì)于雙側(cè)乳腺增生伴結(jié)節(jié) BI-RADS 3 級(jí)，應(yīng)綜合多種方法進(jìn)行治療和管理，并密切關(guān)注病情變化。

你好，從你描述的情況分析應(yīng)該是由于平時(shí)生活不規(guī)律或進(jìn)食較多富含雌激素食物導(dǎo)致的機(jī)體雌孕激素水平分泌紊亂引起的乳腺增生并瘤變。你好，治療乳腺增生并瘤變建議去醫(yī)院乳腺外科就診，在排除手術(shù)禁忌后行微創(chuàng)手術(shù)切除治療；平時(shí)注意生活規(guī)律；希望幫到你