躺床上腿困，伸直或彎曲都不適，蹬墻能改善，可能是由下肢血液循環不暢、腰椎間盤突出、不安腿綜合征、缺鈣、神經受壓等原因導致。 1. 下肢血液循環不暢：長時間站立或久坐，下肢靜脈回流受阻。可通過適度運動、抬高下肢促進血液回流。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腿部癥狀。需臥床休息、物理治療，嚴重時可能手術。 3. 不安腿綜合征：多在夜間或休息時出現腿部不適感。可補充鐵劑、多巴胺能藥物治療。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致神經肌肉興奮性增高。需補充鈣劑和維生素 D。 5. 神經受壓：如梨狀肌綜合征，坐骨神經受壓。可采用針灸、按摩等治療。 出現這種情況，建議先觀察，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

病情分析：考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的