右胳膊肘外側小骨頭疼 10 天，可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、關節炎、神經受壓、外傷、骨腫瘤等。 1. 肌肉拉傷：過度使用或突然用力可能導致肌肉拉傷，引起疼痛。治療包括休息、冷敷、熱敷、物理治療和使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等。 2. 關節炎：肘關節炎會造成關節疼痛、腫脹和活動受限。治療方法有藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等；物理治療；必要時進行手術。 3. 神經受壓：神經受到壓迫可引發疼痛，常見的如肘管綜合征。治療包括休息、物理治療、營養神經藥物如甲鈷胺，嚴重時可能需要手術解除壓迫。 4. 外傷：磕碰等外傷會導致疼痛。需先確定損傷程度，輕度外傷可通過休息和外用藥物如云南白藥氣霧劑緩解，嚴重外傷可能需要手術。 5. 骨腫瘤：較為罕見，疼痛常持續且逐漸加重。需通過影像學檢查確診，治療方法取決于腫瘤性質和分期。 右胳膊肘外側小骨頭疼持續 10 天，應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，在治療期間要注意休息，避免過度活動加重病情。

您好！注意是否是頸椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和熱敷試試。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習尤其是低頭工作學習每1小時左右要休息10分鐘左右。另外牽引理療紅外線推拿按摩治療。

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你好你的情況有可能是肱骨外上髁炎肱骨外上髁炎有名網球肘多由于長期從事腕部背伸活動或前臂旋轉過度使附著于肱骨外上髁部的腕伸肌腱筋膜受到牽拉而產生的慢性炎癥其癥狀往往出現初始為做某一動作時肘外側疼痛以后疼痛呈持續性輕者不敢擰毛巾重者提物時有突然失力現象一般在肱骨外上髁部有局限的壓痛點局部無紅腫現象肘關節屈伸活動一般不受限制.治療上：1急性期發作時可用三角巾懸吊制動休息1-2周后期配合手法治療同時避免擰衣物或大螺絲釘等注意防治結合.2藥物治療外敷消炎止痛膏藥或熱醋洗患處口服活血舒筋中成藥3功能鍛煉為防止肘關節僵硬及周圍軟組織粘連每日主動進行握拳屈肘旋前用力伸直出拳等鍛煉.4小針刀療法對一些頑固性反復發作的肱骨外上髁炎患者小針刀有不錯的治療效果.