白癜風治好后，可通過避免外傷、規律作息、調節情緒、合理飲食、注意防曬等預防其發生。 1.避免外傷：皮膚出現外傷可能引發同形反應，導致白癜風復發。日常生活中要小心避免磕碰、劃傷等。 2.規律作息：長期熬夜、作息不規律會影響免疫系統，增加白癜風復發風險。應保證充足睡眠，早睡早起。 3.調節情緒：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能誘發白癜風。要學會自我調節，保持良好心態。 4.合理飲食：均衡飲食，多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類等，少吃辛辣刺激性食物。 5.注意防曬：過度暴曬會損傷皮膚黑素細胞，外出時使用防曬霜、遮陽傘等做好防護。 總之，預防白癜風的發生需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和保持健康的心態至關重要。

精神焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發本病，所以建議患者平時要做適量的運動，減少精神壓力，緩解緊張的情緒，保持樂觀，積極，輕松的心態。這樣對緩解病情是很有好處的。平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

白癜風是以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發性皮膚色素脫失癥。建議您飲食上注意多吃含銅豐富的食品和一些含有酪氨酸及礦物質的食物，盡量避免服用維生素C，祝您早日康復！

首先，盡量避免環境、食品污染對人體造成的損害,污染對于每個人,特別是白癜風易感群體,則應采取有效的自我保護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。其次，糾正偏食，養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡：據臨床觀察，有兩種患兒較難治愈：一是偏食造成機體營養不良的弱瘦兒；二是過量攝食魚、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖兒。另外，小心皮膚的外傷，外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處于高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低了黑素的合成代謝。