食欲不振、小便黃且有泡沫（尿常規正常）、肛門灼熱、乏力、舌苔厚膩發黃、嘴里有味、陰天下雨不適加重、腿偶爾酸痛，可能與濕熱內蘊、脾胃失調、環境變化、缺乏運動、飲食不當等有關。 1. 濕熱內蘊：長期處于潮濕悶熱環境或飲食偏油膩辛辣，易導致體內濕熱積聚。表現為舌苔黃膩、肛門灼熱等。可通過清熱利濕的中藥調理，如龍膽瀉肝丸、二妙丸等。 2. 脾胃失調：脾胃功能虛弱，消化吸收能力下降，出現食欲不振、嘴里有味等。可服用健脾丸、香砂養胃丸等改善。 3. 環境變化：從北方到南方，氣候和生活環境改變，身體可能一時難以適應，加重不適。需要逐漸調整。 4. 缺乏運動：運動量不足，新陳代謝緩慢，影響身體機能。應適當增加運動，如散步、慢跑等。 5. 飲食不當：飲食不規律或不均衡，也會引發上述癥狀。要保持三餐定時，多吃蔬菜水果。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

初步印象一派濕熱之相，然，提及藥后感覺很涼，肚子不好受，不知你舌苔雖黃厚膩，但口中津液是否仍較多？平素喜冷飲或溫飲？較他人怕冷否？如是，則可能脾胃本虛寒，卻有濕熱之相，治療當寒溫并用。

你好,脾虛可吃些補脾的中藥,濕熱可吃些清利濕熱的中藥,具體組方應該請當地中醫具體實施.

您好，根據您的情況來看，您還是去好好看看中醫根據中醫進行辨證綜合進行調理，另外那你心態一定要調整，堅持治療一段時間對您會有所幫助

脾虛濕熱就當健脾利濕清熱。自制的糕點看來是不行的，因為適性粘膩，更容易阻滯脾胃，所以適食還是少吃為妙。這種情況下可以吃些蓮子，薏苡仁，山藥，等健脾利濕，至于清熱則平常多吃些清涼之品，如菊花茶，王老吉之類的會慢慢改善。