新婚老公出現早泄和易累的情況，可能是心理壓力、不良生活習慣、生殖系統疾病、缺乏鍛煉、營養不均衡等原因所致。 1.心理壓力：工作或生活中的壓力可能影響性功能。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會損害身體。要規律作息，戒煙限酒。 3.生殖系統疾?。喝缜傲邢傺?、尿道炎等。需就醫檢查，明確診斷后對癥治療，可使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等藥物。 4.缺乏鍛煉：身體虛弱也會導致。應適當增加運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 5.營養不均衡：缺乏某些營養素，如鋅、維生素 E 等。注意飲食均衡，多吃富含這些營養素的食物，如堅果、蔬菜等。 總之，出現這種情況不要過于焦慮，夫妻雙方要相互理解和支持。建議先調整生活方式，如無改善，應及時到正規醫院男科就診。

您好！所謂蔬菜皆是健康之源，有著各種各樣的營養價值，于是被想要壯陽的男性追捧的一種治療方法，也是養生之道。那么吃什么蔬菜壯陽呢？一：香椿含有維生素E和性激素物質，有搞衰老和滋陰壯陽作用，對不孕不育癥有一定療效，故有“助孕素”的美稱。這種蔬菜的壯陽效果無可比擬，是男性的最需要的壯陽食物，是很多的男性食用壯陽食物時最好的選擇。二：胡蘿卜可以煮或者熟食用。煮湯、絞汁，也可以生食。有益腎助陽、健胃行氣，潤燥明目之功效。：胡蘿卜適宜陽痿、腰膝酸軟、體虛等患者食用。而且胡蘿卜切成細絲，調著吃效果很明顯的。