多動癥孩子的飲食需要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制添加劑攝入、補充必要營養(yǎng)素以及關(guān)注食物過敏等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、高糖食物的攝入，如辣椒、油炸食品、糖果等，以免影響孩子的情緒和注意力。 3. 控制添加劑攝入：限制含人工色素、香精、防腐劑等添加劑較多的食品，如某些飲料、零食等。 4. 補充必要營養(yǎng)素：適當(dāng)補充富含鋅、鐵、鎂等礦物質(zhì)的食物，如堅果、豆類、動物肝臟等，有助于改善孩子的注意力。 5. 關(guān)注食物過敏：如果孩子對某些食物過敏，要及時發(fā)現(xiàn)并避免食用，以免引發(fā)過敏反應(yīng)影響孩子的身體和情緒。 總之，合理的飲食調(diào)整對于多動癥孩子的癥狀改善有一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療。家長要密切關(guān)注孩子的飲食情況，如有需要，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師獲取更個性化的建議。

您好，多動癥的孩子多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內(nèi)的微量無素，與人體的生長發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。