大便不成形、四肢無力發軟、睡覺起來腳底板脹痛、舌苔異常可能由多種原因引起，包括脾胃虛弱、腎陰虛、濕氣重、氣血不足、肝郁脾虛等。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法正常運化水谷，會出現大便不成形、四肢乏力等癥狀。可表現為食欲不振、腹脹等。治療以健脾和胃為主，常用藥物如參苓白術散、健脾丸等。 2.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，可導致腰膝酸軟、四肢無力，也可能影響大便。常有頭暈耳鳴、潮熱盜汗等表現。可選用六味地黃丸、左歸丸等藥物。 3.濕氣重：濕邪困阻脾胃，影響脾胃功能，出現大便溏稀，肢體沉重無力。常伴有舌苔厚膩、頭身困重。可用藿香正氣丸、二陳丸等。 4.氣血不足：氣血虧虛，不能濡養周身，引起四肢無力、大便不實。常有面色蒼白、心悸失眠等。可服歸脾丸、八珍丸等。 5.肝郁脾虛：肝氣郁結，橫逆犯脾，導致脾失健運。多有情緒不暢、胸脅脹滿。可用逍遙丸、柴胡舒肝丸等調理。 出現這些癥狀可能是單一原因，也可能是多種因素共同作用。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

根據你的描述，你有便秘和腹瀉交替的現象，應該是有消化不良。個人建議你平時清淡飲食，盡量的少吃生冷和辛辣食物。平時多喝些粥養養胃，如果，腹瀉嚴重的話建議你做個腸鏡看看是不是有結腸炎。

你好，舌苔發黃：一般多見于熱性疾病的過程中,表明邪正相爭十分激烈,病已入里,邪已化熱.舌苔發黃是有熱,如果舌苔黃燥而干,為實熱,津傷,如果舌苔濕潤而黃為濕熱.

你的情況考慮脾胃虛寒導致的建議注意清淡飲食禁忌辛辣刺激性食物同時服用健脾補氣丸

你的情況應該是屬于脾胃虛導致的一般針對你的情況是選擇中醫來辨證治療，藥方主要有杏仁,白蔻仁,厚樸,半夏,竹葉,通花，黃芩，還可以用知柏地黃丸，腎氣丸,右歸丸來溫脾胃，適當按摩足三里，食療的話可以選擇薏米，粳米，茯苓，枸杞，大棗煮粥喝。