肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，多因肩部組織退變、慢性勞損等引起。對于老人肩周炎，調養和減輕疼痛的方法包括適當鍛煉、注意保暖、合理用藥、物理治療及調整姿勢等。 1. 適當鍛煉：進行肩部的伸展、旋轉等輕度活動，如鐘擺運動、爬墻運動等，有助于改善肩部活動度。 2. 注意保暖：避免肩部受寒，根據天氣變化增減衣物，必要時使用熱敷袋。 3. 合理用藥：可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕炎癥和疼痛。 4. 物理治療：如針灸、按摩、紅外線照射等，能促進血液循環，緩解肌肉緊張。 5. 調整姿勢：避免長時間保持一個姿勢，減少肩部負擔。 老人肩周炎的調養需要長期堅持，綜合運用多種方法。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，接受專業治療。

您好肩周炎以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥早期給予理療,針灸,適度的推拿按摩,可改善癥狀.痛點局限時,可局部注射醋酸強地松龍,能明顯緩解疼痛.避免過度勞累,避免提重物,注意局部保暖.

您好；可以通過針灸，理療，按摩，注射，針刀等等治療一下，祝您身體健康。

你好！肩周炎主要是受涼、勞累引起的。建議您：1.遠離空調風扇等冷空氣，最好不要受涼、勞累。2平時考慮拔罐、針灸、推拿治療，效果不錯的。3.醫生治療后主要靠患者自己功能鍛煉了，最有效的鍛煉就是壁虎爬墻.具體操作就是面對墻壁，套高胳膊，太到最高處后停留一會，每天都堅持，爭取每天胳膊都爬的更高一點。要忍住痛啊！祝您早日康復！

肩周炎的治療最主要的是堅持自我鍛煉與按摩，同時可輔以藥物及理療和局部封閉療法。針灸的效果不錯，注意局部的保暖。