睡覺時上半身疼痛可能由多種原因引起，如不良睡姿、肌肉勞損、脊椎問題、風濕性疾病、精神因素等。 1.不良睡姿：長時間保持不正確的睡姿，如趴著睡或蜷縮睡，會壓迫上半身肌肉和神經，導致疼痛。應注意調整睡姿，保持身體自然伸展。 2.肌肉勞損：日常過度勞累或運動不當，造成上半身肌肉勞損，睡眠時肌肉放松，疼痛會顯現。可通過熱敷、按摩緩解。 3.脊椎問題：頸椎或胸椎的病變，如椎間盤突出、脊椎側彎等，會壓迫神經引起疼痛。需要進行牽引、理療等治療。 4.風濕性疾病：如風濕性關節炎、強直性脊柱炎等，炎癥會導致關節和肌肉疼痛。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等。 5.精神因素：長期精神緊張、焦慮，可能導致軀體化癥狀，表現為上半身疼痛。要注意心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。 如果睡覺時上半身疼痛頻繁出現且較為嚴重，建議及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 光、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

那是睡眠質量不好引起的神經衰弱癥，記憶力減退考慮是大腦供血不足引起的。建議睡前泡杯牛奶喝，有助安眠，還能提高記憶力。如果腰背痛的話，不排除頸椎病的因素存在。