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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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月經期間進行立定跳遠后大腿酸痛,可能是肌肉疲勞、肌肉拉傷、乳酸堆積、運動姿勢不當、激素變化等原因導致。 1.肌肉疲勞:高強度運動使肌肉長時間處于緊張狀態,易產生疲勞感。可通過熱敷、按摩來緩解。 2.肌肉拉傷:運動幅度過大或用力過猛可能導致肌肉拉傷。輕微拉傷需休息、冷敷,嚴重拉傷應就醫。 3.乳酸堆積:運動時體內產生的乳酸無法及時代謝,堆積在肌肉中引起酸痛。適當活動、多喝水有助于代謝。 4.運動姿勢不當:錯誤的姿勢會加重肌肉負擔。需注意糾正姿勢,進行正確的運動。 5.激素變化:月經期間體內激素水平波動,可能影響身體對運動的耐受能力。要注意休息,避免劇烈運動。 一般這種情況通過休息和適當的處理會逐漸緩解,如果酸痛持續不緩解或加重,應及時就醫。
2025-02-06 01:59
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,在經期是禁止大量的體育鍛煉和體育活動的。以免有引起痛經,月經不調,影響月經量的可能,但你的情況和經期不一定有關系。多為是因運動導致的拉傷等現象。所以要進行腿部骨骼和韌帶肌肉等方面的檢查,根據檢查結果進行針對性的治療,經期有體育活動時最好請假,避免影響身體健康。
2016-02-28 15:02
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這種情況考慮運動損傷引起腿部肌肉損傷疼痛不適,可以注意休息按摩理療建議飲食清淡加強營養,注意休息,局部熱敷按摩理療,應用活血止痛貼膏
2016-02-28 09:08
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