近視的恢復和視力還原可通過養成良好用眼習慣、進行眼部鍛煉、佩戴合適眼鏡、藥物輔助以及手術治療等方法。 1. 養成良好用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間連續用眼。每用眼 40 分鐘左右，休息 10 分鐘，看看遠處或閉目養神。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過暗或過強的環境中看書、寫字。 2. 進行眼部鍛煉：如眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。還可進行遠近交替注視練習，增強眼睛的調節能力。 3. 佩戴合適眼鏡：近視患者應根據驗光結果佩戴合適度數的框架眼鏡或隱形眼鏡。框架眼鏡佩戴方便，適合大多數人群；隱形眼鏡美觀，但佩戴和護理要求較高。 4. 藥物輔助：一些緩解視疲勞的眼藥水，如珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液等，可能對視力恢復有一定幫助，但需在醫生指導下使用。 5. 手術治療：常見的有激光近視手術，如飛秒激光近視手術等。但手術有一定的適應證和風險，需嚴格評估。 總之，近視的恢復和視力還原需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，建議定期進行眼部檢查，及時發現和處理問題。如果對近視恢復有疑問或需求，應前往正規醫院眼科咨詢專業醫生。

多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能。應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。建議到專業的眼科檢測。

輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力關鍵是注意用眼衛生，目前對手術治療應采取慎重態度。

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關鍵是注意用眼衛生,目前對手術治療應采取慎重態度.

您好，近視眼如何恢復視力。對青少年而言一般都是假性近視。近視眼如何恢復視力。目前治療假性近視的方法很多，主要是放松調節，達到治假防真目的。常用的方法有：1、放松調節。（1）散瞳療法：應用睫狀肌麻痹劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次。（2）戴凸透鏡法：先讓病人戴一個較高度數的凸透鏡，注視5米遠的視力表，使睫狀肌放松，然后調整凸透鏡的度數，使視力達到基本正常為止。（3）遠眺法：在學習或寫字1～2個小時后遠眺大自然景色，使睫狀肌調節松弛。堅持做眼保健操每日3～4次。2、采用提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能的方法：直流電治療近視眼，耳針，梅花針，穴位按摩，穴位導電，氣功療法和冷水浴療法等。主要是增加大腦的視中樞及視神經細胞的興奮性，可使遠近視力均有提高。3、改善學習環境：閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀1小時應休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書。注意加強體育鍛煉。4、近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。