小腸具有較強的吸收功能，主要是因為其巨大的吸收面積、豐富的血液供應、適宜的腸內環境、多種消化酶的存在以及特殊的結構特點等。 1.巨大的吸收面積：小腸黏膜形成許多環形皺襞，皺襞上有大量絨毛，絨毛表面還有微絨毛，極大地增加了小腸的吸收面積。 2.豐富的血液供應：小腸的血液供應豐富，能迅速將吸收的營養物質運走，保證吸收的高效進行。 3.適宜的腸內環境：小腸內的酸堿度和消化酶的活性適宜，有利于營養物質的分解和吸收。 4.多種消化酶的存在：小腸能分泌多種消化酶，將食物中的大分子物質分解為小分子，便于吸收。 5.特殊的結構特點：小腸的腸壁由黏膜、黏膜下層、肌層和漿膜構成，這種結構有利于營養物質的吸收和轉運。 綜上所述，小腸的這些特點共同作用，使其成為人體中吸收營養物質的重要器官。

建議平常多用紅棗小米粥，茯苓粥等一些亦食亦藥的東西來調養身體。