你好，抑郁癥是一種嚴重的心理性疾病，很大程度的危害了人們的健康。如果患有抑郁癥，一定要積極治療，不能有心理負擔。在治療上，首先考慮是心理治療，常見的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療等，結合藥物治療，可有很大效果，常用抗抑郁藥有氟西汀、帕羅西汀。還有就是患者要放松，增加興趣，飲食要規律。

你好，對這類疾病可以采取純中藥治療的，中藥是從內部調理，從根本上治療的，對癥用藥，能起到治本斷根的療效。可以再結合針灸，舒經通絡、平衡陰陽、調理人體十二經脈、調理腦部紊亂的神經的療效。

你現在自己積極起來比較困難，需要心理支持，需要專業指導下努力。心病一定需要心理開導，你每天自己暗示自己抑郁癥了，再加上不舒服，這樣怎么挑戰出來呢找專家幫你啊療法有上千種和專家談心指導下你會成功的

您好！多和別人聊聊天。要保持一個愉悅的心情。建議還是去看看。不管是心理治療還是用藥在專業的指導下進行比較好。咨詢下吧，也是對著方面有研究的。平時沒有事情的時候，可以聽聽放松的音樂，祝您身體早日恢復健康！

抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。2生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。3.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。