膽固醇偏高需要注意飲食、運動、定期檢查、控制體重、戒煙限酒等。是否需要治療要綜合多種因素判斷。 1.飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全谷物。 2.運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。 3.定期檢查：每 3 - 6 個月復查血脂，了解膽固醇水平變化。 4.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 5.戒煙限酒：吸煙會損害血管，飲酒過量也不利于血脂控制。 6.心理調節：保持良好心態，避免長期精神緊張和壓力過大。 總之，膽固醇偏高不可輕視。要養成良好的生活習慣，密切關注自身健康狀況。必要時應及時就醫，在醫生指導下決定是否需要藥物治療。

膽固醇偏高主要通過飲食和鍛煉上降低，如果控制不好，再考慮用藥物治療。注意少吃油脂多和糖多的食物，主食少吃，為避免饑餓，可適當多吃點普通的熱量少的蔬菜。多鍛煉身體，鍛煉的時間要長。多復查血脂，控制不好的可以用降脂藥，比如洛伐他汀。

低脂肪飲食多運動

膽固醇高則為高膽固醇血癥。主要是與生活習慣飲食習慣有關系的。高膽固醇血癥較易引起動脈粥樣硬化的。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療。尤其戒煙酒，不要吃動物內臟，腦髓等。可以選擇他汀類類降低血脂的藥物如辛伐他汀等。同時注意加強鍛煉。