20 歲男性因長期自慰出現勃起無力、時間短、精液異常、四肢乏力、射精疼痛等癥狀，可能與頻繁自慰導致的生殖系統損傷、腎虛、心理因素、炎癥感染、神經調節失衡等有關。 1.生殖系統損傷：長期自慰可能損傷陰莖海綿體、血管等組織，影響勃起功能。應減少自慰頻率，避免過度刺激。 2.腎虛：頻繁自慰易導致腎虛，出現乏力等癥狀。可通過飲食調理，多吃補腎食物，如黑豆、黑芝麻等。 3.心理因素：因對自慰產生負罪感或焦慮，影響性功能。需調整心態，保持樂觀。 4.炎癥感染：如前列腺炎等，也會引起相關癥狀。需就醫檢查，明確感染類型，針對性使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 5.神經調節失衡：長期自慰可能影響神經調節功能。可適當運動，增強體質，促進神經功能恢復。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院男科就診，接受專業治療。

你好，這與過度手淫造成的腎虛有關，可以服用五子衍宗丸或者益腎靈顆粒調理。

你好，你先戒掉你的手淫，有的人，一旦戒掉后的話，那么可通用所恢復的了。