16 歲處于青春期，臉上長痘、鼻子多黑頭和油，可能與內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食不合理、作息不規律、皮脂腺分泌旺盛等有關。 1.內分泌失調：青春期激素水平變化大，雄激素相對增多，易刺激皮脂腺分泌過多油脂。可通過調整生活方式改善，必要時就醫檢查激素水平。 2.皮膚清潔不當：清潔不徹底會導致油脂、污垢堆積，引發黑頭和痘痘。應選擇溫和的潔面產品，每天早晚清潔面部。 3.飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪和辛辣食物，可能加重癥狀。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.作息不規律：長期熬夜會影響身體代謝，導致皮膚問題。應保證充足睡眠，規律作息。 5.皮脂腺分泌旺盛：這是青春期常見現象。可使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品，幫助調節油脂分泌。 總之，要改善這種情況，需要綜合調理。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。但用藥需遵醫囑。

青春痘又稱為粉刺、酒刺、暗瘡，它是一種毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病。其原因與雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切關系。建議使用冰黃軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境。

你好：痘痘，即所謂青春痘，又或者叫痤瘡、粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛發生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。建議：最好去醫院，因為青春豆病因多樣，而且自行用藥可能不到位，而且有過敏等現象。

痤瘡，又稱青春痘，是青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎癥性疾病，好發于面部及胸背部，是青少年時期常見的一種皮膚病。中醫認為，本病多為肺熱及血熱郁滯肌膚，或過食膏梁厚味，致使脾胃積熱，上蘊肌膚，或肌膚不潔，熱毒雍盛所為，當以清熱解毒，涼血行滯為治，臨床觀察發現，采用中成藥六神丸外用治療本病效果較好，介紹如下。取六神丸10～15粒，綠藥膏1瓶。將六神丸研為細末，與綠藥膏混合均勻備用。每晚清洗皮膚后，將六神藥膏糊涂抹于患處、雙手心及雙足心涌泉穴處，翌晨洗去，每晚1次，30天為1療程，連續1～2個療程。六神丸為治療熱毒瘡癰的要藥，綠藥膏有清熱解毒，護膚生肌之功，兩者合用，清熱解毒，活血潔膚，故對痤瘡的療效較好。

你是因為心理壓力大，內分泌不好造成的。注意放松一下，早點休息。還有就是，不要吃辛辣，刺激，上火食物。注意休息，清淡飲食。可以用檸檬片，黃瓜片敷面。