性生活質(zhì)量下降可能與多種因素有關(guān)，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、身體疲勞、疾病影響等。通過飲食調(diào)整可以起到一定的輔助作用，如食用富含鋅、蛋白質(zhì)、維生素 E 等的食物。 1. 富含鋅的食物：鋅對于生殖系統(tǒng)的正常功能很重要，如牡蠣、牛肉、豬肝等。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：有助于維持身體機(jī)能，如雞肉、魚肉、豆類等。 3. 富含維生素 E 的食物：能促進(jìn)性激素分泌，如堅果、黑芝麻、菠菜等。 4. 黑色食物：中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，如黑豆、黑米、黑木耳等。 5. 溫?zé)崾澄铮喝缪蛉狻⒕虏说龋幸欢ǖ臏匮a(bǔ)作用。 飲食調(diào)整只是輔助改善的方法之一，如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

您好，根據(jù)您的描述，主要是腎陽虛的表現(xiàn)。建議選用五子衍宗丸，右歸丸治療。希望回答對您有所幫助！

您好：陽痿臨床稱為勃起功能障礙（ED），表現(xiàn)多為因陰莖不能勃起、或勃起不堅，不能自行插入陰道，或在插入過程中萎軟，使性交不能進(jìn)行。造成ED的原因很多，如：精神因素；任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病；手術(shù)、外傷引起陰莖有關(guān)血管和神經(jīng)損傷，導(dǎo)致勃起功能障礙；內(nèi)分泌疾患、慢性病和長期服用某些藥物；前列腺炎、前列腺增生反復(fù)發(fā)作久治不愈等；建議您到醫(yī)院通過先進(jìn)的診斷技術(shù)來確診，針對性治療是完全可以治愈的。

陽痿的診斷要點性交時陰莖不能勃起,或勃起不堅,或堅而不持久,或已人女方陰道內(nèi)旋即痿軟者,稱為陽痿.性交時陰莖勃起,未進(jìn)入陰道即射精,或剛進(jìn)入陰道即射精,以致陰莖疲軟不能進(jìn)行正常性交者,則不屬陽痿;而年高體虛,陽氣精液已衰,以致陰莖不能勃起,則屬于正常生理現(xiàn)象.有條件者,可以做血睪丸酮水平檢查,其含量降低者,提示性功能低下.1.陽痿的針灸療法主穴：會陰,長強(qiáng),曲骨.配穴：三陰交,然谷,曲泉.方法：會陰針1.5寸,針得氣有酸脹麻感;針長強(qiáng)時,針尖向上與骶骨平行刺人,可刺0.5一1.5寸.局部多有痛脹,或放散至肛門部,曲骨直刺1.5寸.三主穴在得氣后向左向右交叉捻轉(zhuǎn),用補(bǔ)法持續(xù)30秒取針.三陰交,然谷,曲泉得氣后左右交叉捻轉(zhuǎn),用補(bǔ)法留針5分鐘.每次針主穴3個,配穴l～2個,隔日1次,7次為1個療程.每次并用艾條雀啄炙會陰穴49次.2.陽痿的飲食療法杜仲煨公雞：取未成熟的黑毛公雞1只,去毛及內(nèi)臟,洗凈,加杜仲30克,文火煨至肉熟,加調(diào)料,吃肉飲湯,分2～3日服食,1周1只,連服4周.主治腎氣虛型陽痿.熟附蝦米煨羊肉：熟附子15克,蝦米25克,白羊肉250克(去脂膜,切塊),生姜5片,蒜頭適量.先將蒜瓣用花生油稍炒片刻,加入適量水和熟附子,蝦米,白羊肉,生姜片,一起煮2小時,分餐酌量熱食.1周制作1次,連用4周.主治命門火衰型陽痿.