痛經分繼發性痛經和原發性痛經，原發性痛經多見于青春期，常伴有腹瀉，乏力，頭暈，惡心等癥狀，部分患者在排出大量血塊后，疼痛程度會迅速減輕，建議在月經來潮前要保持心情愉快，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，來月經之前就可以開始喝生姜紅糖水，能夠幫助緩解痛經，平時要做好腹部保暖，在來月經時更要做好保暖，避免受涼。

痛經的原因非常復雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.

要注意保暖，不要受涼，禁忌辛辣刺激性食物，在疼痛時可以用止痛藥物治療。

這位朋友你好,像你這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.希望對你有幫助.

這個不對，其實你吃避孕藥，還有維生素片，都不是幫助減緩痛經的，這些都是調經而已其實你的情況，與你經期，內分泌沒有關系。你的情況，是因為血虛，你應該吃些補血食物，注意不要受涼

你好，原發性痛經一般與寒凝血瘀或者氣滯血瘀等問題有關。這種情況首先要注意飲食不宜生冷寒涼食物，月經來潮前一個星期可以服用一點痛經膠囊，也可以看中醫服用中藥調理。