月經是女性生理周期中的重要表現，包括周期、持續時間和經量等方面。正常月經周期一般為 21 - 35 天，平均 28 天；持續時間 2 - 8 天，平均 4 - 6 天；經量一般為 20 - 60 毫升。影響月經的因素有很多，如生活習慣、情緒、疾病、藥物、年齡等。 1.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，可能導致內分泌失調，影響月經。應保持規律作息，均衡飲食，適量運動。 2.情緒：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會通過神經內分泌系統影響月經。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 3.疾病：子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征等婦科疾病，會引起月經異常。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 4.藥物：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能影響月經。用藥期間需關注月經變化，如有異常及時咨詢醫生。 5.年齡：青春期和更年期，由于生殖系統尚未成熟或逐漸衰退，月經可能不太規律。一般隨著年齡增長會逐漸穩定或結束。 總之，月經情況能反映女性的健康狀況。如果月經出現明顯異常，如周期過長或過短、經量過多或過少、痛經嚴重等，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，對癥治療。

你好，月經不調的原因很多，例如血虛、血瘀、氣滯、宮寒等等都是可導致月經不調的。建議你可以使用點桂枝、茯苓等中藥，如果是有腰酸、月經前后身體怕冷是可以配合多喝點紅糖水或者熱敷腹部來治療的，愿早日康復。