手腕骨折后加快恢復，需注意固定、康復訓練、營養補充、避免感染、定期復查等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.固定：采用合適的固定方式，如石膏或支具，保持骨折端穩定。
2.康復訓練：在醫生指導下適時進行握拳、屈伸腕關節等訓練。
3.營養補充：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
4.避免感染：保持傷口清潔干燥，遵醫囑使用抗生素。
5.定期復查：了解骨折愈合情況，及時調整治療方案。
綜合做好上述方面，有助于手腕骨折盡快恢復，早日恢復正常功能。

強迫癥中醫治療的藥方一　　陰虛火旺型強迫癥主證：強迫意向比較明顯，同時有煩躁少寐、口干咽燥、頭暈目眩、手足心熱、潮熱盜汗、耳鳴或腰酸背痛情況。治療時以滋陰降火為原則，選擇知母、黃柏、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等中藥材可達到治療效果。　　強迫癥中醫治療的藥方二　　氣血兩虛強迫癥主證：強迫觀念為主，伴面色蒼白、頭暈目眩、體倦法力、氣短聲低癥狀。中醫治療時以益氣補血為原則，選擇太子參、山藥、白術、生黃芪、麥冬、黃芪、黃精、雞血藤等中藥材可達到治療效果。　　強迫癥中醫治療的藥方三　　心虛膽怯強迫癥患者經常出現不恰當或不必要的想法，并引起緊張不安，同時伴心悸、驚惕易恐、坐臥不安、少寐多夢等癥狀。治療時應以“益氣鎮驚，安神定志”為原則，選擇茯苓、茯神、遠志、人參、龍齒、石菖蒲可有治療效果。中醫方中，人參益氣，龍齒鎮驚為主，配茯苓、茯神、石菖蒲補氣益膽安神，共奏益氣鎮驚、安神定志之功效。

您好，如果你已經被確診為強迫癥，建議你藥物和咨詢治療一起進行。單純的自己協調沒有什么效果！先到醫院檢查然后再對癥治療。也需要在當地接受接受心理師的輔導治療的輔導治療。祝你健康。