工作壓力大出現全身無力、心煩，可能由多種因素引起，如心理因素、內分泌失調、缺乏休息、營養不均衡、疾病影響等。 1.心理因素：長期的工作壓力和情緒波動，可能引發焦慮、抑郁等心理問題，從而導致身體出現無力、心煩的癥狀。 2.內分泌失調：壓力會影響體內激素的分泌，如甲狀腺激素、腎上腺素等，激素失衡可能導致身體和心理的不適。 3.缺乏休息：高強度的工作使身體得不到充分休息，容易疲勞，進而出現無力和心煩。 4.營養不均衡：壓力大時可能飲食不規律，營養攝入不足，影響身體機能，導致無力和煩躁。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、低血糖、甲狀腺功能減退等，也可能產生類似癥狀。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能檢查等，以明確原因。同時，要注意調整心態，保持良好的生活習慣和飲食規律。

保持一個好的心態就好了~我以前也是這樣，一遇見事情都要緊張，而且很煩躁，喜怒無常。我也很苦惱，特別是生氣之后心口痛的第二天心臟那都賭的慌。最嚴重的時候還胸口痛，還去做了檢查，醫生說一定要注意心情，好多心臟病就是因為長期的緊張和壓力造成。我現在就是平時多調節自己的心情，放松神經。做些有意義的事情，慢慢就好了~