月經(jīng)量少、色深、有血塊且長(zhǎng)斑，中醫(yī)診斷為氣滯血瘀。治療此癥可從中藥調(diào)理、飲食改善、生活習(xí)慣調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1.中藥調(diào)理：可選用益母草顆粒、血府逐瘀丸、少腹逐瘀顆粒等，這些藥物能活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食改善：多吃些溫?zé)帷⒒钛龅氖澄铮缣胰省⒓t花煮的粥，山楂紅糖水等。 3.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于氣血運(yùn)行。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以防氣滯加重。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣滯血瘀狀態(tài)。 氣滯血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)問(wèn)題需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你以前吃的藥都是疏肝理氣的，建議搭配活血化瘀的藥物一起服用，平時(shí)飲食中注意吃一些活血化瘀的食物，效果較好。平時(shí)可用山楂、玫瑰花泡水，非經(jīng)期時(shí)可服用烏雞白鳳丸

你好！睡眠不好，手腳怕冷，小腿肚遇涼刺痛，頭痛等是心/肝/腎虛證引起的可去正規(guī)大的中醫(yī)院/確診后用中藥治療。乳腺增生/腰腿痛；乳腺增生是以乳房出現(xiàn)腫塊和脹痛為主要臨床表現(xiàn)的一種既不是炎癥,也不是腫瘤的增生性病變,它是以乳腺,腺泡,導(dǎo)管的上皮細(xì)胞及結(jié)締組織增生為基本病理變化的一類疾病的總稱.