對(duì)于即將高考的 18 歲孩子，不建議盲目服用保健品。保持良好的飲食、作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)更重要。但如果孩子確實(shí)存在某些健康問題，如免疫力低下、睡眠不佳、用腦過度等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。 1. 維生素類：維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，維生素 B 族有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。常見的有維生素 C 片、復(fù)合維生素 B 片等。 2. 礦物質(zhì)類：鈣有助于骨骼發(fā)育和維持神經(jīng)肌肉功能，鐵能預(yù)防貧血。比如葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片。 3. 蛋白質(zhì)類：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)體質(zhì)，像乳清蛋白粉。 4. 魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，對(duì)大腦和心血管有益。 5. 安神類：如果孩子睡眠不好，可考慮棗仁安神膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于高考孩子，保健品不能替代正常飲食和健康的生活方式。家長應(yīng)關(guān)注孩子的整體健康狀況，如有需要，先咨詢醫(yī)生，切勿自行給孩子服用保健品。

你好，從你的描述來看，如果沒有什么缺陷的話，均衡飲食完全可以滿足營養(yǎng)的吸收。