產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)吃什么能改善?
以前的時(shí)候就是來月經(jīng)了會(huì)疼痛,但是現(xiàn)在生完孩子之后不會(huì)那么疼痛了,就是會(huì)在來月經(jīng)的時(shí)候有點(diǎn)不準(zhǔn)時(shí),月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該吃些什么才是最好呢
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)可能由多種原因引起,如內(nèi)分泌變化、情緒因素、生活習(xí)慣、子宮恢復(fù)情況及飲食營(yíng)養(yǎng)等。 1.內(nèi)分泌變化:產(chǎn)后體內(nèi)激素水平需要一段時(shí)間恢復(fù)平衡,這可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。可通過規(guī)律作息、保持良好心態(tài)來促進(jìn)恢復(fù)。 2.情緒因素:產(chǎn)后照顧孩子壓力大,情緒波動(dòng)大,容易影響月經(jīng)。建議學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適當(dāng)放松。 3.生活習(xí)慣:睡眠不足、過度勞累等不良生活習(xí)慣也會(huì)影響。要保證充足睡眠,適度運(yùn)動(dòng)。 4.子宮恢復(fù)情況:子宮未完全恢復(fù)正常,可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。必要時(shí)就醫(yī)檢查,了解子宮恢復(fù)狀況。 5.飲食營(yíng)養(yǎng):多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等,有助于改善月經(jīng)不調(diào)。 產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)較為常見,不必過于緊張。若長(zhǎng)期不調(diào)或伴有其他不適,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對(duì)癥治療。
2025-02-05 21:45
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好!月經(jīng)不調(diào)飲食栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。作用:補(bǔ)脾健胃,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。怕冷的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、桂圓、栗子等溫?zé)岬氖澄铮兄谟?
2016-02-28 16:50
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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建議你平時(shí)經(jīng)期注意休息,調(diào)節(jié)好情緒,注意保暖,忌食生冷辛辣,喝紅糖姜水,吃點(diǎn)黑巧克力,用暖水袋唔唔肚子,加強(qiáng)飲食及鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)。
2016-02-28 11:54
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什么是月經(jīng)不調(diào)? 月經(jīng)不調(diào),也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下,經(jīng)期3—7天,經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間,由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變,大腦的興奮性降低,使體內(nèi)免疫功能下降,全身的抗病能力減弱,因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。 查看全文»
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