預防肺癌需要從多方面入手，包括遠離致癌因素、保持良好生活習慣、重視體檢篩查、加強運動鍛煉、注重飲食健康等。 1.遠離致癌因素：避免長期暴露在石棉、氡氣、砷等致癌物質環境中，減少吸入污染空氣和工業廢氣。 2.保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。戒煙限酒，減少肺部損傷。 3.重視體檢篩查：定期進行低劑量螺旋 CT 檢查，尤其是高危人群，如長期吸煙者、有家族病史者等，以便早期發現病變。 4.加強運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強心肺功能，提高免疫力。 5.注重飲食健康：多吃新鮮蔬菜水果，攝入富含維生素、礦物質和抗氧化物質的食物，少吃腌制、熏烤和油炸食品。 總之，預防肺癌需要綜合采取多種措施，并且長期堅持。同時，一旦出現肺部不適癥狀，應及時就醫檢查。

做好肺癌預防每年最少要進行一次胸部X光拍片以了解肺部情況。肺癌的預防有很多個方面，包括飲食、生活習慣等，其中一般的預防措施主要有以下幾個方面：禁止和控制吸煙，控制大氣污染，職業防護，防治氣管炎、慢性支氣管炎，早期發現、早期診斷與早期治療。而且也可以提高服用具有防癌作用的現代化中藥人參皂苷Rh2達到預防肺癌的效果。

1.禁止和控制吸煙　　國外的研究已經證明戒煙能明顯降低肺癌的發生率，且戒煙越早肺癌發病率降低越明顯。因此，戒煙是預防肺癌最有效的途徑?！　?.保護環境　　已有的研究證明:大氣污染、沉降指數、煙霧指數、苯并芘等暴露劑量與肺癌的發生率成正相關關系，保護環境、減少大氣污染是降低肺癌發病率的重要措施。　　3.職業因素的預防　　許多職業致癌物增加肺癌發病率已經得到公認，減少職業致癌物的暴露就能降低肺癌發病率?！　?.科學飲食　　增加飲食中蔬菜、水果等可以預防肺癌。

飽和脂肪的消費是一個肺癌的病因。紅肉高溫加工過程中能產生致癌物——異胺環,多吃長時間煮的紅肉,煎炸肉,會增加女性肺癌危險。所以,在日常的飲食中,我們首先要注重維生素A和硒元素的攝入,減少油炸煎炒食品的烹飪,增加攝入新鮮蔬菜、水果、類胡蘿卜素等。

怎樣預防肺癌，患者的體質直接影響腫瘤擴散的可能性。體質強正氣充足，免疫力強，對于腫瘤的抑制作用也就更好。臨床上放化療過后腫瘤反而擴散的原因就是放化療對集體損傷過深，免疫收到抑制，無法阻止腫瘤的轉移。所以預防轉移的核心就是增強患者免疫。另外，患者的心態也是影響免疫的一個重要因素，需要加以重視。