慢性食管炎、慢性淺表性胃炎及十二指腸炎停藥易復發，治療需綜合考慮生活調理、藥物治療、定期復查等。治療藥物包括抑酸藥、胃黏膜保護劑、促胃腸動力藥等。同時要注意飲食規律，避免不良刺激。 1. 藥物治療：常用的抑酸藥有奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等，可抑制胃酸分泌，減輕炎癥。胃黏膜保護劑如枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁能保護胃黏膜。促胃腸動力藥如多潘立酮、莫沙必利可改善胃腸蠕動。 2. 飲食調理：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，減少對胃腸道的刺激。 3. 生活習慣：保持規律作息，避免精神緊張和焦慮，適度運動。 4. 定期復查：通過胃鏡等檢查了解病情變化，以便調整治療方案。 5. 中醫調理：在醫生指導下，可采用中藥或針灸等中醫療法輔助治療。 總之，對于慢性食管炎等疾病，治療是一個長期的過程，患者需要積極配合醫生，遵循醫囑，綜合調理，才能有效控制病情，減少復發。

中醫認為，反流性食管炎可引起脾胃、肝、肺等臟腑損傷，而其病機關鍵為胃失和降、濁氣上逆，對其治療分別采用舒肝理氣、和胃降逆，溫中健脾、和胃降逆，養陰護胃、和胃降逆等個性化治療。與此同時，反流性食管炎患者要保持良好心理狀態，避免或克服憂思郁怒等不良刺激。做到禁煙戒酒，進餐有規律，飲食以高蛋白、高纖維、低脂肪為主，少食多餐，避免飽食，還應注意餐后宜直立，不宜平臥，睡前2～3小時不宜進食，不宜多食辛辣食品、濃茶、咖啡及其他酸性食品及飲料，以減少胃酸分泌量。

你好平時的飲食情況如何.都吃點什么呢.