懷孕 29 周頭暈可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、低血糖、睡眠不足、頸椎問題等。 1.貧血：孕期血容量增加，對鐵等營養素需求增加，易導致貧血。可通過血常規檢查確診，治療上多補充富含鐵、蛋白質、維生素 C 的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，必要時服用鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。 2.低血壓：子宮增大壓迫大血管，可能引起血壓下降。要注意變換體位時動作緩慢，適當增加鹽分攝入。 3.低血糖：孕期代謝快，若未及時進食易低血糖。建議規律進餐，隨身攜帶糖果等。 4.睡眠不足：孕期身體負擔重，睡眠不佳可能導致頭暈。應保持良好的睡眠環境，規律作息。 5.頸椎問題：長期低頭或姿勢不良可致頸椎不適。要避免長時間保持同一姿勢，適當活動頸部。 總之，懷孕 29 周頭暈可能由多種因素造成。如果頭暈癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

一般在這個月份最容易貧血的，因為胎兒開始逐漸長大了，所需要的營養也是越來越多的了，不及時補充會貧血，影響胎兒發育的。所以你可能是貧血的可能性非常大。但是你要注意先檢查一下身體，看是否是哪里出現了狀況。如果確定是貧血的話，可以多吃一些補血的食物的。記得要休息好補充好營養。