26 歲女性在有性生活后興趣不高，存在多種可能原因，如心理因素、生理因素、過往經歷、性技巧缺乏、伴侶溝通問題等。 1. 心理因素：可能存在對性的不正確認知，或因生活壓力、焦慮等導致心理負擔，影響性興趣。 2. 生理因素：激素水平失衡，如雌激素、雄激素分泌異常，或存在婦科疾病，如陰道炎、盆腔炎等。 3. 過往經歷：第一次性生活疼痛的不良體驗，可能留下心理陰影，影響后續的性感受。 4. 性技巧缺乏：對性知識和技巧了解不足，導致性生活體驗不佳。 5. 伴侶溝通問題：與伴侶在性生活中的溝通不暢，無法滿足彼此需求，影響性興趣。 總之，對于這種情況，不必過于焦慮，可通過調整心態、改善溝通、必要時就醫檢查等方式來改善。如果問題持續存在且嚴重影響生活，建議到正規醫院婦科或心理科就診。

你好,性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可以同時出現，亦可不同時出現，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡綜合癥和無性感缺乏、性冷淡綜合癥。多與丈夫溝通，通過溝通，培養感情，如此共同啟動性功能，方能共同成其好事！陰道干澀”的問題,通常情況下,當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，引起黏膜病變，造成黏膜細胞代謝失調。具體表現是黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。對于女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴重，最典型的癥狀如陰道壁干燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性欲，造成性欲減退、性冷淡、性不適。由于陰道內環境的病理性改變而導致性交疼痛，畏懼同房，即使勉強過夫妻生活，也無愉快感產生，反而造成女方精神極度緊張恐慌，加劇痛感，長此下去必然影響夫妻和睦。

女方要做到思想集中，肌肉松馳，避免憂郁感受，要有溫暖感，呼吸要平靜，脈搏要平穩，下腹溫暖，額頭漸冷。每天重復三次，每次平均5分鐘，連續12周。　　性冷淡指女性的性反應受到抑制，亦稱性感麻痹。弗洛伊德曾經認為，女性性成熟后，"陰蒂的作用決定于陰道的敏感性。陰蒂只有與陰道合作，才能在性高潮中起到部分或全部的作用。"現在看來，這種說法是不正確的。在正常女性的性反應中，陰蒂的敏感性是個極為重要的因素。在不同的情況下女性性高潮的強度和時間有很大差異，但不管性刺激的位置和形式如何，其基本的生理過程是一致的。　　生活中的某些經驗會損害女性達到性高潮的能力。如父母之間強烈的沖突，或者受到父親的冷落、創傷事件，尤其是不愉快的首次性交體驗、被強奸、受到調戲等都可能會使女性確信性是一種狂暴的攻擊行為。男性的早泄是使女性達不到性高潮的常見原因。夫婦間非性的人際關系障礙是女性繼發性高潮障礙的常見原因。　　運動對性生活的價值　　1、運動能使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪，同時會使你的愛人不受約束并使其得到滿足。你同愛人就會把各自更強烈的情愛傾注給對方。　　2、運動能減輕精神壓力，使你感到比較放松并能夠在性交時表現出你的熱情。　　3、運動能使你重新喚起已經消沉了的身體，發現自己還是一個有性能力的人。　4、運動能使性激素、氧氣和營養物的供給量增加，有利于強健性愛持久力。　　5、運動能增加睪丸素水平，它是促進性欲的激素。　　6、運動能使體內產生內啡呔，有助于消除憂郁，改善情緒，增進性興奮，可激發性欲，防止性生活缺乏快感。　　7、運動能使高密度脂蛋白膽固醇水平升高，有助于血脈暢通，血流加速，會使陰莖勃起的能力增強。　　8、運動能使你的腰腹部肌肉強健有力，可導致性交時不感到疲勞，并且通過不同作愛體式以增進你們夫妻之間的情感交流，豐富性生活。　　9、運動能使骨盆肌、陰道區域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，從而會引起陰道區隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分布的增加會使性交時產生潤滑并提高性交的質量。　　10、運動能使你性交時的性感區肌肉更有力。

你好！好好的和其交流一下，溝通相互間的感情。

你的情況屬于性厭惡障礙，性厭惡障礙是表現為對性的反面反應，對性生活的恐懼和厭惡。很多性厭惡女性和你的情況一樣，有的喜歡接吻卻厭惡和恐懼撫摸和性交，有的喜歡擁抱卻恐懼握手和性交。由于你們剛結婚時性生活是和諧的，所以肯定是由于以后的一些什么因素引起的。能引起這類障礙的因素有很多，比如身體失去吸引力（你老公的肚子變大了就屬于這方面的因素），再如性生活內容單調，缺乏溝通等等。由于你對以往的性經歷提及不多，暫時也無法確切的分析。下面的內容供你參考，你可以對照分析一下。如有需要可以聯系我。在性功能障礙中，心理社會因素可以劃分為兩大類：即個體因素和關系因素。個體因素僅包含個體在內，而且獨立于關系因素，如對性功能的錯誤理解。關系因素則包含個體及其性伴侶在內（也就是說兩人關系出現問題或存在缺陷）。一般來說，處理關系因素最好是讓夫妻兩人共同參與治療，而不是單獨每一位進行治療。個體因素：1、心理障礙性功能障礙最常見的個體因素是心理障礙。心理障礙包括心境障礙、焦慮障礙、酒精濫用或其他物質濫用，以及進食障礙。抑郁通常包括快感缺乏，對平常喜愛的活動失去愉悅感或失去興趣。因此抑郁可能和性欲缺乏或性喚起困難有關也就不足為奇了。驚恐障礙患者對諸如心跳加速、氣短、出汗以及臉漲紅發熱的生理感覺存在恐懼，而以上許多癥狀都會發生在性生活中，因此驚恐障礙患者可能對性生活出現焦慮、不適、喚起困難或性厭惡的反應。2、情緒焦慮對性功能障礙患者產生不利影響，但卻可能增強未患性功能困難人群的喚起。心情狀態不佳與弱的性喚起有關系。憤怒對性功能也產生不利影響。壓抑與性功能障礙也有較高的相關性。3、非適應性認知非適應性認知可能對性功能產生不利影響。性功能障礙男性及女性患者對性刺激，其反應是把注意力集中在負性的自我關注的錯誤認知上。這就分散了他們對性線索的注意，并擾亂他們的性喚起。非適應性認知也可能以對性功能的負性態度或錯誤認知的形式出現。我們不是天生就具備有關性的思想和觀念的。我們是在成長過程中逐漸發展相關認識的。因此，當患者還是孩子或青少年時，所接受的信息可能對其成人后的態度發生重要影響，這些態度又轉而影響性功能。在保守文化里成長的人可能會認為婚前性行為是錯誤的，手淫是骯臟的，婚姻性行為是為了傳宗接代等等。男性可能認為他們在任何情況下都應該能夠勃起，女性可能會認為第一次性行為是非常疼痛的，這些觀念可能會擾亂正常的性功能。性功能障礙女性患者比未患性功能障礙的女性，更可能訴稱曾在青少年時期對性行為持有負性態度。此外，患有性功能障礙的男性及女性比未患性功能障礙的人更有可能在成年時對性抱有負性態度。4、失敗性行為的經歷由于種種因素，一部分人的第一次性行為不是很成功。如，女性由于處女膜的破裂造成的疼痛，男性由于緊張造成的早泄，或者第一性行為失敗，根本沒有插入等等。這種性行為失敗的經歷如果不能及時解決，就會對以后的性行為產生不利影響。在以后的性行為開始之前或者進行的過程中，會激活大腦里關于那次性行為失敗的記憶網絡，從而產生擔心和恐懼，不能集中感覺正常的性刺激，從而影響性喚起，最終導致性行為的再次失敗。這樣就會加固這種負性的記憶網絡，進而形成惡性循環，導致性功能困難長期存在。5、文化因素種族、民族以及宗教信仰常常影響一個人對性關系的觀念期望及行為。6、缺乏性功能相關教育性功能相關信息的缺乏也是性功能障礙的危險因素之一。關系因素：1、夫妻問題有時性功能障礙從屬于夫妻問題。這種情況下，如果夫妻問題解決了，剩余的性功能問題也就迎刃而解了。相反，性功能障礙也會使夫妻關系產生困境和緊張。許多尋求性功能障礙治療的夫婦均存在輕微的夫妻關系問題。如果夫妻問題主要是性功能障礙導致的結果，而非反之，那么應在性治療過程中加以解決。2、缺乏溝通夫妻間缺乏溝通，可能對性關系造成不利影響。無法進行有效溝通的患者可能會產生憤怒、怨恨，或者其他擾亂性功能的不利情緒。尤其重要的是以建設性方式處理夫妻間意見不和的能力。缺乏性方面的溝通也可能導致性功能困難，一些夫妻可以就關于夫妻關系以外的話題進行有效溝通，但卻難以自在地討論性。夫妻間缺乏性關系問題的溝通，就使得一方的錯誤觀點不能得到另一方的置疑和糾正，并且因此缺乏一個可以表達他們對不同性刺激偏好的交流平臺。所以，經常能遇到的是，一對已婚多年的夫妻從未討論過喜歡什么性行為不喜歡什么性行為的夫妻前來尋求治療。這樣的夫妻可能會覺得，一個好的愛人應該知道對方的要求和喜愛。3、缺乏身體的吸引力所有男性女性，無論是在初次相識的一個月，或是已婚30年，都感覺希望自己能夠吸引他們的性伙伴。許多夫妻常常低估了這項因素的重要性（他們可能會認為只要雙方真正相愛，就足以使他們完成一次滿意的性行為）這是不正確的。身體的吸引力是夫妻關系的重要組成部分。缺乏這種感覺就會給正常性功能帶來一些障礙。已失去這種吸引感覺的性伙伴可以努力去修復。意識到相互吸引的重要性，而不是視其無關緊要，將標志著走上問題解決的第一步。4、性生活內容單調偶爾出現性功能困難是正常現象。嘗試不同類型刺激的性伴侶，并非不會受到偶爾的性功能困難的困擾；他們有不止一種在性上取悅對方的方式。然而，很多夫妻將性愛等同于性行為。對這類人來說，不能性交則意味著身體的親密也成為步可能。他們對性行為表現要求更高，也更害怕性行為的失敗。因此，他們出現持續性功能困難的危險性更大。