22 歲女性坐公交火車時膝蓋彎曲久了疼痛，可能是關(guān)節(jié)勞損、滑膜炎、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等原因引起。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期保持不良姿勢，關(guān)節(jié)過度使用，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶疲勞。應(yīng)注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行熱敷和按摩。 2.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調(diào)形成積液。可通過休息、減少活動、佩戴護(hù)膝來緩解。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導(dǎo)致。癥狀較輕時，可采取保守治療，如物理治療、口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需注意保暖，避免受寒，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如硫酸氨基葡萄糖、美洛昔康等。 5.韌帶損傷：運動或外傷導(dǎo)致韌帶拉傷。輕度損傷以休息為主，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時，日常生活中要注意保護(hù)膝蓋，避免過度勞累和受傷。

你好！根據(jù)你說的這個情況，考慮與著涼有關(guān)系。建議你天氣轉(zhuǎn)涼的時候，一定注意保暖。可以補充鈣片，一般的鈣片就可以。這個季節(jié)不能用電風(fēng)扇直接吹自己。注意觀察。

你好，考慮是關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。可以輔助治療，比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列方法

你好朋友，這個需要考慮是局部關(guān)節(jié)炎的情況，注意平時保暖，避免久站，避免勞累，活血化瘀消炎止痛，中醫(yī)治療強筋健骨，藥物用藤黃健骨丸配合輔助補鈣，疼痛用芬必得即可緩解

由于有風(fēng)濕會導(dǎo)致你的癥狀建議您平時可以去藥店買祛風(fēng)濕的藥物貼您的膝蓋這樣的話可以去除風(fēng)濕醫(yī)生詢問：請問貼過藥膏嗎？疼痛的癥狀多長時間了？