晚上睡覺時常出現身體震顫，可能由多種原因引起，如精神壓力、缺鈣、神經系統疾病、內分泌疾病、藥物副作用等。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、疲勞可能導致神經調節紊亂，引起臨睡時身體震顫。應注意勞逸結合，適當運動，必要時可尋求心理醫生幫助。 2. 缺鈣：鈣缺乏會影響肌肉神經興奮性，導致肌肉抽搐和震顫。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品、魚蝦等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3. 神經系統疾?。喝缗两鹕?、特發性震顫等，會出現不自主的震顫。需要進行神經系統檢查，明確診斷后遵醫囑治療，常用藥物有鹽酸苯海索片、金剛烷胺片等。 4. 內分泌疾?。杭谞钕俟δ芸哼M時，甲狀腺激素分泌過多，可能引起肌肉震顫?？赏ㄟ^甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗精神病藥物、抗抑郁藥物等，可能產生震顫的副作用。應在醫生指導下調整用藥。 如果晚上睡覺身體震顫頻繁出現或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。