每天按摩臉部發熱不一定能達到瘦臉的效果。這取決于多種因素，如臉部脂肪含量、肌肉狀態、骨骼結構、水腫情況以及按摩手法和頻率等。 1.臉部脂肪含量：若臉部脂肪較多，單純按摩發熱難以消耗大量脂肪，瘦臉效果不明顯。 2.肌肉狀態：對于咬肌發達者，按摩發熱可能作用有限，需結合其他方式如肉毒素注射。 3.骨骼結構：本身骨骼寬大導致的臉大，按摩發熱基本無法改變臉型。 4.水腫情況：因水腫引起的臉大，適當按摩促進血液循環，可能有一定瘦臉作用。 5.按摩手法和頻率：正確且規律的按摩手法和較高的頻率，可能對瘦臉有輔助作用，但錯誤或不規律的按摩可能無效甚至產生不良影響。 總之，按摩臉部發熱對瘦臉的效果因人而異。若想達到理想的瘦臉效果，建議綜合考慮自身情況，并在必要時咨詢專業醫生，選擇適合自己的方法。

這種可以消耗脂肪，但是效果可能比較慢一些。不過比較健康。可以嘗試。

只要持之以恒堅持訓練就會有效果，同時要注意按摩手法的運用。