吃東西老是反胃可能由多種原因引起，如飲食不當、消化系統疾病、懷孕、藥物副作用、精神心理因素等。 1. 飲食不當：進食過多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重，引起反胃。應調整飲食結構，保持清淡、規律飲食。 2. 消化系統疾病：胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等疾病，會影響消化功能，造成反胃。需就醫進行相關檢查，如胃鏡、B 超等，明確診斷后進行針對性治療，可能用到奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物。 3. 懷孕：孕期激素水平變化，可能出現反胃癥狀。一般通過少食多餐、適當活動來緩解。 4. 藥物副作用：某些藥物，如抗生素、降壓藥等，可能引起胃腸道不良反應，導致反胃。必要時在醫生指導下調整用藥。 5. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等，可能影響胃腸神經功能，引發反胃。要注意調節情緒，保持良好心態。 總之，吃東西老是反胃可能由多種因素導致，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行規范治療。