高中生在高考前因壓力大出現頭腦不清、記憶力差的情況，可能是心理因素、睡眠不足、營養不良、用腦過度、缺乏運動等所致。 1.心理因素：高考前的緊張和壓力可能導致焦慮、抑郁等情緒，影響大腦功能。應學會調整心態，如通過深呼吸、冥想等方式放松。 2.睡眠不足：長期睡眠缺乏會使大腦得不到充分休息，影響記憶力。要保證每天 7 - 8 小時的高質量睡眠。 3.營養不良：大腦的正常運轉需要足夠的營養支持，如蛋白質、維生素、礦物質等。飲食應均衡，多吃魚類、蛋類、新鮮蔬果。 4.用腦過度：長時間高強度學習，大腦易疲勞。應合理安排學習時間，適當休息。 5.缺乏運動：運動能促進血液循環，提高大腦供氧量。可進行一些簡單的有氧運動，如散步、慢跑。 總之，要綜合調整生活和學習方式，保持良好的身心狀態，以應對高考。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫。

你好，出現這些癥狀的時候睡眠怎么樣？有沒有做夢？可以用一點補腦安神的藥，如；五味子，刺五加等。睡前可以喝點牛奶幫助睡眠。

您好，造成這種情況的原因比較復雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對于學生來說，主要是由于學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。可以到針灸科針灸配合按摩治療,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,不要經常熬夜,祝好