精子量多但活動率突然變低，可能由多種因素導致，如不良生活習慣、生殖系統感染、精索靜脈曲張、內分泌失調、環境因素等。 1.不良生活習慣：長期久坐、吸煙、酗酒、熬夜等，會影響精子質量。久坐會使陰囊溫度升高，不利于精子生成和存活。 2.生殖系統感染：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥，會產生有害物質，影響精子活力。 3.精索靜脈曲張：精索內靜脈回流障礙，局部溫度升高、缺氧，影響精子生成和活力。 4.內分泌失調：體內激素失衡，如睪酮水平降低，會影響精子的生成和成熟。 5.環境因素：長期暴露在高溫、輻射、化學毒物等環境中，會損傷精子。 精子活動率突然降低需要引起重視，建議及時就醫，進行全面檢查，明確病因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，以提高精子質量。

您好：您的情況屬于是弱精，靠食補是解決不了問題的，建議您禁欲3-5天到醫院進一步檢查，查明病因，針對性的治療，祝您健康！H

你好精子成活率低可以考慮服用維生素E和五子衍宗丸調理

您好：正常精子的活率大于50%，正常形態精子占66%-88%，常見的原因是吸煙酗酒.精索靜脈曲張、生殖系統非特異性感染及使用某些抗代謝藥物.勞累過度。建議您到醫院檢查一下，同時養成良好的生活習慣，保持飲食規律，健康睡眠。祝您健康！