對于月經規律的女性，通常從月經周期的第 10 天左右開始進行卵泡監測，但具體時間還需考慮月經周期長短、基礎體溫、激素水平、既往排卵情況等。 1. 月經周期長短：如果月經周期較短，如 25 天左右，可在月經第 8 天開始監測；若月經周期較長，如 35 天左右，可在月經第 13 天左右開始。 2. 基礎體溫：若基礎體溫升高較慢，監測時間可適當提前。 3. 激素水平：通過測定雌二醇、促黃體生成素等激素水平，能輔助判斷監測時間。 4. 既往排卵情況：若既往有排卵障礙或不規律排卵，可能需要更早開始監測。 5. 個人需求：如果有急切的受孕需求，也可提前監測，以便更精準地掌握排卵時機。 總之，卵泡監測的具體時間需要綜合多種因素來確定。建議在醫生的指導下選擇合適的時間進行監測，以提高受孕幾率或及時發現排卵異常。

你好；你的情況應該該是19號為排卵日，14號至23號為排卵期，可以去做卵泡監測。保持外陰部清潔，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養的食物。祝你健康。