突然拉肚子還腹痛可能是飲食不當、腹部著涼、腸道感染、腸道炎癥、腸道功能紊亂等原因引起的。 1.飲食不當：食用過多生冷、油膩、辛辣食物或不潔食物，刺激腸道導致。應調整飲食，以清淡、易消化為主。 2.腹部著涼：腹部受寒使腸道蠕動加快。注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷。 3.腸道感染：細菌、病毒等感染腸道。需根據感染類型，使用抗生素（如諾氟沙星）或抗病毒藥物（如利巴韋林）。 4.腸道炎癥：如潰瘍性結腸炎、克羅恩病等。可能需要使用柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等藥物。 5.腸道功能紊亂：精神緊張、壓力大等因素導致。要注意調節情緒，保持良好心態。必要時可服用調節腸道功能的藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片。 如果拉肚子和腹痛癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

你好，你的情況屬于脾胃功能運化不好，吃的稍微不適，就會腹瀉。建議可以吃點補脾的食物，像是山藥、薏米之類的，也可以買點中成藥健脾丸服用。