爺爺高血壓穩(wěn)定后又上升,飲食注意啥?
爺爺一直都高血壓的,只是血壓還算是挺穩(wěn)定的,我們也一直都有讓他服用降血壓的藥物,可是上次去檢查身體的時候發(fā)現(xiàn)血壓又上升了,請問飲食上需要注意些什么啊?
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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爺爺高血壓穩(wěn)定后又上升,飲食方面要注意低鹽、低脂、低糖、適量蛋白質、多蔬果,控制食物總量、避免刺激性食物等。 1.低鹽:減少鹽的攝入,每天不超過 5 克。避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂:少吃動物內臟、油炸食品,選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油。 3.低糖:控制甜食和高糖飲料,防止血糖升高影響血壓。 4.適量蛋白質:多吃瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質蛋白。 5.多蔬果:攝入富含鉀的新鮮蔬菜和水果,如香蕉、菠菜等,有助于降低血壓。 6.控制食物總量:避免暴飲暴食,保持合理體重。 7.避免刺激性食物:如辛辣食物、咖啡、濃茶等,以免引起血壓波動。 總之,飲食調整對于控制高血壓非常重要,但同時也要遵循醫(yī)生的治療建議,按時服藥,定期監(jiān)測血壓。
2025-02-06 14:44
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好:心血管病應該低鹽低脂飲食,能降低血脂的食物有:蘋果、魚類、大豆、生姜、牛奶、韭菜、黃瓜、山楂、花生、綠豆、洋蔥、紫菜、竹筍和冬瓜等,它們都有不同程度的降低血脂的功能。
2016-02-28 14:32
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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首先是注意飲食習慣,少吃高膽固醇的食品,遠離煙酒。另外人的心情也非常重要,要懂得控制自己的情緒,保持適量的運動和良好的睡眠。當然了,如果有心腦血管疾病飲食宜忌心肌梗塞宜:補充維生素C和微量元素。以加強血管的彈性、韌性和防止出血,微量元素碘可減少膽固醇脂和鈣鹽在血管壁的沉積,阻礙動脈粥樣硬化病變的形成(海產品含碘豐富);鎂可提高心肌興奮性,有利于抑制心律紊亂(鎂在綠葉菜中含量較多)。宜進食粗糧及粗纖維食物,防止大便秘結對心臟產生不良影響。忌:應控制熱能食物的攝入,勿使身體超重。避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇較高的動物內臟。控制食鹽攝入,咸菜、豆醬、香腸,腌肉等最好不吃或少吃。忌煙及刺激性食物。低血壓宜:葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,具有健神補腦之功,宜經常食用,增強體質;由失血及月經過多引起的低血壓,應注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血。低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升。忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。冠心病宜:多食含維生素、礦物質、纖維素的果蔬。如菠菜、大蒜、馬鈴薯、蘑菇,能降低膽固醇和血壓,木耳、蘋果均能降低血壓。宜多食植物蛋白:如豆類、豆制品,有利于膽酸排出,使膽固醇合成減少。宜多吃魚:魚油中的EPA(二十碳五烯酸)能降低血液中膽固醇和血液的稠粘度,防止冠狀動脈血栓形成。忌:忌食或少食高膽固醇食物和含飽和脂肪酸食物如豬油、肥肉等。高血壓宜:清淡而富營養(yǎng),低膽固醇、低鹽、低糖飲食。多食富含維生素C、B6、維生素PP、維生素P(路丁)等類食物,維生素P以桔子、檸檬、蘋果、梨、桃、櫻桃、石榴、葡萄、西紅柿中含量最高。此外,宜進食含鉀豐富的蔬菜水果。忌:忌食刺激性食物,如酒類、辣椒等,限制攝入高熱量食物,如米面、糖類,勿吃高膽固醇食物如蛋黃、動物內臟等。腦血管意外宜:易緩解動脈硬化及降壓食物,如黑木耳、銀耳、果汁、米湯、菜汁等。必要時進行鼻飼,少食多餐。忌:高血壓患者預防腦血管意外有四忌:1)忌高鈉飲食,少吃鹽,日攝量應低于5克,因鈉多能使血壓升高。2)忌高脂肪飲食,因高脂肪食物能增加血液稠粘度。3)忌高糖,少吃甜食,因糖在體內仍轉變成脂肪,也增加血液粘度。4)忌煙酒,因尼古丁使血液稠粘度增高,乙醇能誘發(fā)脂質代謝紊亂條件最好定期到醫(yī)院檢查,根據(jù)情況服用藥品。飲食清淡,少吃高脂,高膽固醇的食品.平時注意調理和運動.
2016-02-28 14:27
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好,根據(jù)你的描述可以見于頸椎病變造成的頭部不適。初步建議,應該積極查找頸椎可能造成的病變,平時減少頭部運動,尤其是左右方向,禁食辛辣油膩生冷食物,可以做些理療鍛煉。希望你身體健康
2016-02-28 13:32
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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從癥狀來看應該是頸椎病引起建議注意休息,注意保暖,避免精神緊張,不宜久坐,低鹽低脂飲食,藥物方面可以口服舒筋活血片、維生素B1片、尼莫地平片進行治療
2016-02-28 12:13
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